首先开头：这段时间自己在哪些方面取得了进步，要简短些，100字左右。
然后展开来讲：能分阶段或者从不同角度讲最好，主要讲学习的内容，自己的体会以及提高的方面。
300-500字至少。
接着讲获得的经验教训。可以和上面的结合一起讲，以体会为主。
200字左右。
然后是存在的不足：可以结合问题讲，也可以对照先进讲。主要是要针对自身实际。然后在说说准备如何改进。
300字。
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