1、如果你在学校的话，夜不归宿可以找一个身体上面的理由，过敏、感冒在医院打点滴。如果在家中的话，你可以跟妈妈或者爸爸说，今天好朋友生日，要去好朋友家中过夜，让好朋友和父母打个电话。
2、如果你是在工作，你就说在公司加班，可能会晚回家，等到1-2点的时候，再给家长发个短信，你说加班太晚，就在同事家中睡了，明天早起能多睡会儿。
3、对父母说出差工作晚上不能回家，让他们照顾好自己。
4、出门公司聚餐，可能会晚一点回家，第二天，你就说喝太晚了，在同事家中凑合过一夜。
5、等到晚上12点的时候，趁父母睡着悄悄溜出去，第二天早上父母找你的时候，你就说你早上公司有一个早会，或者晨跑挺早就走了
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