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大一男生还能长高吗

发布时间:2024-05-03 06:19:23

可以的。大部分的男同学大学之后还是可以长个子的。特别是很多同学都反映,换水土对身高的增长有相当大的帮助。

男同学们如果对自己的身高不满意,一定要抓紧这个机会再努努力,可通过以下的方式助力长高。

大一男生还能长高吗

1、科学、健康饮食

身高不仅仅只是靠遗传来决定,后天的营养补给也是非常重要。所以,在大学期间一定要注意,保持定量的运动和足够的营养。

2、注重日常的运动、锻炼

大一男生还能长高吗

关于运动可以选择打篮球、排球或做一些舒展骨骼的健美操。篮球是一项非常有助于骨骼增长的运动。

而且在运动的同时,一定不要忘了及时补充营养,补充足够的蛋白质和钙,都有助于骨骼的继续生长。

3、保持规律的作息

除此之外,保持规律的作息和饮食,尽量不要熬夜,使身体在晚上保持休息的状态。

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