1.时间管理和自控能力
有一定时间管理能力的同学必然具备一定的自控能力。时间管理对于在校大学生非常重要，相信大家在高中的时候对于时间管理的概念还不是非常清晰，但当时已经产生了简单的时间管理。比如每天按课表上课、按时上操、按时上下学、按时参加晚自习等等。大学对于时间管理要求就更高了，除了每天按时上下课以外，我们还要安排其他课外的活动时间、学习时间、休息时间、杂物时间。如果没有很好的时间管理能力，会发现你的生活一团糟，什么事情都是到Deadline才做，甚至忘记做。等到临近期末事情非常多的时候还容易引起焦虑。
2.口语表达和书面表达。
这里的书面表达更多指官方的进行通知的发布。也就是线上进行通知的发布或者活动的宣传再者进行某种物品的推销，用官方的语言进行表达。有些场合需要官方发布消息，这种能力就体现得淋漓尽致。生活中处处都需要这种能力，逢年过节给长辈的祝福等等，有时是需要官方的表达。
3.适应能力和独立思考解决问题的能力
所谓适应能力指进入或接触一个新的环境时，能够快速了解周边的状况并作出正确的反应。我这样来定义它还是比较贴切的。作为当今时代的大学生实际上接触到新鲜事物的机会有很多，很大一部分成员选择不接收这种未知的领域，由于能力不足各种原因。但实际上这种能力在生活中处处都需要，好比说将来进入一个全新的工作岗位，我们能否快速了解这个公司的基本情况，优势以及劣势，在其中我们可以得到什么样的机遇。而对于一个从不具备适应能力的人来说，他将只是一个无知的普通职员，这就是差别。
4.分析能力和执行能力
这里的分析能力和上面的独立思考解决问题的能力稍有重复。具体的要求就是能够分析出问题的根本是什么。
与之相匹配的执行能力，就是在缜密的分析之后，按照分析一步步实施。有一种人就是只动口，不动手，最后结果就是什么都收获不到。没有强硬的执行力，就不能够高效地完成各种各样的任务。
除了以上的四大分组的能力，还有一些能力也非常值得我们去完善。
1. 心理调节能力
这一能力可以说是任何年龄段都应具备的能力。跟身体健康的重要性平齐平坐。如果没有接受世间百态的心理承受能力，人有时就会不堪一击，即便你有丰厚的学识、优质的工作。建议大家可以去慕课上学习积极心理学这门课程。积极向上并且开阔的心态，将成为很多事情中的制胜法宝。如果我们时时刻刻都不会因为周边大大小小的事情有强烈的情绪波动，那就永远不会失去理性的判断和思考。
2.人际交往能力
现在大学生很多有“社恐”这样的问题，其实我认为这并不是什么病或者难以克服的问题。实际上还是害怕接受新鲜的事物。我们每天最多的就是跟人打交道，身边的父母家人，学校的老师同学，朋友圈也会越来越大。故步自封是万万不可取的，失去人际交往，会导致与社会的脱节。而且时时刻刻都会需要交流，我们也一定会在各种特殊的情况下，需要和陌生人进行交流。
3. 自理能力/自立能力
这项技能是考察你能否在没有其他人的情况下照顾好自己。它包含了生活的方方面面，经验也来自生活，比如换灯泡、做饭、洗衣服等等。这些东西看起来琐碎，但是大有用处。想象未来的某一天你需要独自到其他的城市或者国外生活，如果自己都料理不好，就更别提其他的人生大事了。
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