在上海上大学，一个月的生活费因个人消费习惯和水平而异。但是，我们可以根据一些常见的生活费用来估算。
1. 住宿费用：根据不同的学校和住宿条件，每月的住宿费用一般在1000到3000元之间。
2. 饮食费用：如果选择在学校食堂就餐，每月大约需要1500到2000元。如果选择在外就餐或自己做饭，费用一般会更高。
3. 交通费用：上海的公共交通系统发达，每月的交通费用可以控制在200到500元之间，具体取决于出行频率和距离。
4. 学习用品费用：每学期初购买教材和学习用品，大约需要500到1000元左右。
5. 娱乐费用：娱乐活动如电影、KTV、购物等费用不固定，每月一般需要预留500到1000元。
综合以上各项生活费用，一个月的生活费大约在3000到5000元之间。但是，这只是一个大致的估计，具体费用还会受到个人生活习惯和需求的影响。
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