咨询的途径还是很多的，主要是看能不能迈出第一步，很多心理问题得不到疏解就是没有迈出咨询这一步。既然提问了，不管是谁或者有没有心理障碍，都希望能帮到你。
1、到学校的心理咨询室找老师咨询；
2、和班主任老师交谈；
3、找热心的同学交流；
4、最重要的是有明确和切实可行的人生设计，扎扎实实去奋斗。
5、学会自我疏导。 （还是要多去交流，转移注意力）
温馨提示：
