1、使用卫生巾或月经杯：卫生巾和月经杯可以有效地吸收血液，保持清洁和干燥，减少感染的风险。
2、休息好：注意休息和睡眠，避免熬夜，以增强身体免疫力，并保持良好的精神状态。
3、吃营养丰富的食物：适当增加蛋白质、铁元素等营养成分的摄入，能够帮助缓解症状，并促进身体恢复和健康发展。
4、不要使用推迟月经的药物：推迟月经的药物可能会造成不必要的副作用，而且过度使用会对身体健康产生不良影响。
温馨提示：
