肇庆市第一中学始建于1041年，是端州城区一所公立老牌名校、国家示范性高中、广东省一级学校、广东省高中教学水平评估优秀学校、广东省德育示范学校、端州区重点中学。其前身是宋朝名相包拯当年在端州创办的星岩书院。以“励志笃行，厚积薄发”作为学校校训，办学地点位于肇庆市端州区城东街道建设三路46号。
学校建有教学大楼、科学楼、教学综合楼、实验室、塑胶跑道和运动场，有环境优美的生物园、地理园。环境优美，人杰地灵。每生每学期学费1125元，住宿费500元。
肇庆市第一中学升学率较高，教学质量较好。在升学率方面，2020年，肇庆中学整体本科上线率将近100%，高分优先投档上线率超过80%，近三百名考生分数超过600分，其中有两名学子被清华、北大录取。
在教学质量方面，学校现有专任教师183名，特级教师、高级教师占专职教师比例41.5%，中高级教师占专任教师比例81%。研究生学历教师占专职教师比例31%，高中教师本科学历达标率为100%。全校教师平均年龄36岁，他们有丰富的教育教学经验，朝气蓬勃，富有创新精神，值得信赖。
学校曾因出色的办学成绩先后获得国家绿色学校、全国和谐校园先进学校、广东省安全文明校园、广东省优秀示范学校、广东省群众体育先进集体、广东省普通高中教学水平优秀学校、广东省德育示范学校、广东省青少年科学教育特色学校、广东省体育特色学校等荣誉称号。
“不要沮丧，不必惊慌，做努力爬的蜗牛或坚持飞的笨鸟，我们试着长大，一路跌跌撞撞，然后遍体鳞伤。坚持着，总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样”。
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