因为你的身高只有170cm,要进入大学篮球队,你适合的位置是组织后卫,因此你需要具备良好的助攻能力、娴熟的运球技术、神准的外线投篮、以及不可缺少的速度优势。
熟悉NBA的篮球爱好者都知道,NBA这个大个子的赛场上也出现过许多出色的矮个子球员,比如身高只有170cm的扣篮王”土豆“韦伯,身高只有169cm的博伊金斯,他们之所以能够在NBA立足,靠的就是惊人的天赋及优秀的个人能力,以及对篮球的热爱。
所以,如果你不是体育特招生的话,要先争取进入院队,然后靠自身的能力好好表现,只要你打得好,自然会有校队“球探”关注你。当然,你也可以向校队自荐。
希望能够帮到你!
身高,运动能力,也就是身体素质,体力,灵活度,爆发力,弹跳能力,还有就是基础怎么样,基本的控球,运球上网,投篮姿势,卡位等等。应该要有点基础吧。现在的高中生打篮球挺厉害的,到大学进校队,至少还是要有两把刷子的。技术有了,自然可以进的。
大学篮球队的话,个人认为你的身高提升不会太明显了,锻炼技术,加强身体素质。身体素质包括:体能、力量、速度和弹跳。体能锻炼可以以跑步和游泳为主;力量训练做一些有氧运动;速度可以以折返跑的方式联系,因为篮球速度里面第一步起步的速度是最重要的;弹跳联系就稍微复杂了,需要分别锻炼大腿、小腿的力量、上肢的力量和瞬间爆发力。
不论怎样,这些都是需要循序渐进的,不可操之过急,防止练成死肌肉,这样即使有肌肉,但是一点力量都没有。当然了,身体素质固然重要,但是篮球技术和比较高的篮球意识是一切的基础,这些需要实战和平时的刻苦联系。比如练习各种运球,传球,投篮,上篮等基础动作。而且动作要规范,这样才会事半功倍。再牛逼的篮球运动员都是因为有扎实的基本功。最后祝你成功进入校队,实现自己的梦想,因为篮球之神乔丹曾经就是被校队淘汰的队员,但是他用行动证明了别人是错的。
{身高不是问题,问题是技术只要你有好的技术,有自己的特点,没身体高度,也是可以的NBA最矮的1.65米}一、报名资格本校在读,身体健康的一二年级学生二、身高要求全体参赛者身高必须在178cm以上三、身体素质(单脚助跑摸高)1、 测试方法:助跑单脚起跳摸高,摸最高点计其成绩,每人两次,计其中一次最佳成绩。助跑距离和助跑方法不限。
2、 成绩评定:以摸高的高度排出全体参赛者的名次顺序,高者名次列前,成绩相同名次并列。
四、基本技术(一)投篮1、 测试方法:以篮圈中心投影点为中心,以4。5米6。25米为半径画弧,一次中投一次远投交替进行,1分钟内自投自抢。每人测两次,记取其中一次最佳成绩。
2、 成绩评定;中投(4。5米)投中一次得3分,远投(6。25米)投中一次得4分,投不中但碰到篮圈得1分,投不中并碰不到篮圈不得分。得分多少排出全体参赛者的名次顺序,得分多的名次列前,成绩相同名次并列。
(二)多种变向行进间运球投篮1、 测试方法:测试者在球场端线中点站立,面向球篮,用右手运球运向①处,在①处做背后运球变向,换左手向②方向运球,至②处做左手后转身运球变向,换右手运球至③处,做右手跨下运球变向后用左手行进间运球投篮。球中篮后方可用左手运球返回③处,做左手背后运球变向,换右手运球至②处做右手后转身运球变向,换左手运球,运至①处做左手跨下运球变向后,用右手行进间运球投篮。投中后做同样动作再重复一次,回到原处停表。(如图所示)2、 成绩评定:以测试成绩排出全体参赛者名次顺序。
3、 变向运球时篮球场地上的红色标志 为以40厘米为半径的圆圈,参赛者在测试时必须任意一脚踩到圆圈线或圆圈内的地面。
五、比赛将参赛者分为两队比赛(一)技术规格评定1、 评定方法:由6名考评员组成考评小组,按标准独自评分,6个分数中去掉最高分和最低分后,取平均分为最后得分。
2、 成绩评定:分值项目优10---8。6分良8.5---7。6分中7.5----6分差6分以下技术规格程度动作完全正确,协调、连贯动作正确,协调动作基本正确,协调动作不正确,不协调(二)技术运用1、 评定方法:同技术规格评分方法2、 成绩评定:分值项目优10---8。6分良8.5---7。6分中7.5----6分差6分以下运用技术技术运用完全合理,运用效果好技术运用合理,运用效果较好技术运用基本合理,运用效果一般技术动作运用不合理,运用效果差(三)战术配合意识1、 评定方法:同技术规格评分方法2、 成绩评定:分值项目优10---8。6分良8.5---7。6分中7.5----6分差6分以下战术配合意识战术配合意识强、实战效果较好战术配合意识较强、实战效果较好战术配合意识一般,实战效果一般战术配合意识差,实战效果较差
大学篮球院队招新人的办法有很多种,根据具体情况来操作。常用的办法有:
1、院内学生自愿报名,逐层筛选审核。这是在已经会打篮球的中,通过定点投篮、上篮、三分、对抗赛等方式进行筛选。
2、挑选田径好的学生参加。从短跑、跳高等方面选一些在速度、耐力和弹跳等方面很好的学生进行教育训练,这也是球队的生力军。
3、收一部分对篮球热爱的学生负责外围事务。也可以是培养训练,也可以是外交经营等。篮球的特点:对抗性:篮球运动持续时间可长可短,但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡 。集体性:篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力,以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力,运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。观赏性:篮球比赛中,可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖,再加上攻守交错、对抗变换,从而使比赛双方斗智斗勇,球场形势变化富有戏剧性,能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦 。趣味性:篮球运动简单易行,趣味性很强,可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式,篮球运动更加方便与吸引人们的参与,以达到活跃身心、健身强体的目的,进而提高社会的文明氛围,充实人们业余文化娱乐生活 。健身性:人们通过参与篮球运动,既可以强身健体,也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展,也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。
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