我想你得知自己上大专的时候是很难过、沮丧的，所以来知乎提出这个问题；作为一个上了大专，也毕业了的人，和你说说你可能会焦虑的问题：
1.被人看不起 或许每个大专生多少都感受过，但也不算什么歧视，只是人的天性。有时候我们会因为自卑觉得别人在炫耀自己的学历、暗搓搓的觉得人家看不上。其实人家也没这个意思——他们没把我们放心上。有的人就纯粹是坏，喜欢打压人而已。如果觉得很难受还有机会专升本，或者努力发展自己的技能——生活是你自己过的，你开心，自己能接受自己，过好自己的日子就已经很棒了！嘴碎的人又有什么必要去理会呢？2.毕业工作问题事实上优秀的人毕业了，也是找得到好工作的；普通人如我可能工资不高，也凑合过，有口饭吃；有的人发展了特长，毕业了也风生水起。最后想和题主说，你还有时间——人生还来得及规划，你可以试着5年，10年，慢慢累计的学习、习惯、成果会带来不一样的结果———加油，人生是场和自己的马拉松。
有压力是件好事，证明你正在逐渐走向成熟，人的一生不可能事事都顺心，不可能一帆风顺，你有强烈的上进心，是值得庆贺的，学好你的专业本是你应该努力的方向，但拿到本科学历比学好专业更为重要，学生时代应该扎扎实实打好文化基础课，至于专业上的东西留到以后工作后慢慢学习提升也不为迟，你只有具备了扎实的文化基础，你的专业课程才能学得更深入，凡事顺其自然，慢慢来，不要急于求成，俗速则不达，事业的成功没有捷径可走。放松心态，压力自然会消失。
压力大很焦虑这是很正常的事情。我经常也会迷茫焦虑，那我就分享一个我经常用的办法给你吧。
音乐真的很治愈人心，可以有效缓解压力。感到压力很大的时候不妨听听音乐。
每个人也都有自己的学习方式，别人的方式不属于你，你的方式也不属于别人，但是你们都在追寻各自的生活。要学会和自己相处，和自己的心灵对话，明确自己到底要什么。当你独处时，可以听着自己比较喜欢而舒缓的轻音乐，将所有的喧嚣隔离，你才能听到从心里传来的最真实的声音。你不需要在意外界的看法，唯一要面对的就是自己的心灵。找到自己心灵所属。
刚来大学的时候，面对新的学习和生活方式，我是很不习惯的，感觉到很大的压力。后来，心理老师组织我们进行就“如何面对大学压力”让我们进行演讲，从中我收获了很多，也能轻松面对压力。
1.学会认识压力。大学生的压力主要源于学习压力、人际关系的压力、前途压力和经济压力。我们应该明白压力是不可避免的，有了压力不要去惧怕和逃避。“压力是前进的动力”，当我们正视压力，把它当做动力时，也就不可怕了。刚来大学时，我对专业课一点都不懂，天天都不知道老师讲得是什么，我身边的同学却一个个的都能回答出老师的提问。突如其来的失败感让我备受打击，但是我不能怕，如果我惧怕压力了就站不起来了。压力不可怕，关键在于你能不能克服。
2.努力发挥自己的长处。没有人是十全十美的，每个人都有自己的优点，也有自己的缺点，只是多少的问题。没必要在心底产生自卑感，拿自己的短处和别人的长处做对比，当然会觉得失望。我们需要看到自己的闪光点，成功人生的诀窍就是经营自己的长处。如果一个人看不到自己的长处，只拿出自己的短处的话，那么他可能一辈子都要活在自卑和失意当中。经营自己的长处，就是在给自己的人生增值。
3.大胆的和别人交往，增进自己的人际关系。你要相信每一个腼腆的人，都是潜力股。大学里的同学，都来自五湖四海，有不同的生活方式和行为习惯，因此很锻炼一个人的沟通能力。我本来是一个不算活泼的人，但也为了能交到朋友，就大胆尝试了第一个打招呼，感觉还不错。后来在加入社团做自我介绍时，看着那么多少，我只好硬着头皮上，反正谁也不认识，就这样慢慢的锻炼自己的沟通能力。无论是在学校，还是以后步入社会，沟通能力都是很重要的。一个人要想被一个集体接纳，就要想办法接受和认同他们的价值观，以自己为中心、目无中人的态度是行不通的。压力无处不在，我们没有办法逃避，但是只要我们有足够强的心理素质，那么再大的压力也会迎刃而解。希望每一位大学生都能正确的面对压力，争取做到让压力成为成功的助推力。
虽然大学生依然是学生，但是相比初中、高中生来说， 不仅面临着学业压力，更是面临着就业压力、情感压力、以及生活压力。这些压力是的大学生感到迷茫，惆怅。不知应该如何做打算。我们应该如何正确的缓解这些压力呢？下面作为学长的我来为大家分享缓解各种压力的方法。
一、跑步、听歌释放压力
当自己压力大的时候，我们可以选择一个适合自己的解压方式，比如去操场跑步。跑步能够释放我们的压力，因为跑步属于有氧运动，在运动完成后，我们的大脑会始终保持一种活力状态，能够让我们不管做什么事情都会充满信心。或者听歌，听一首欢快的歌曲，转移我们的注意力，从而达到缓解压力的效果。
二、旅游
很多大学生都是远离家乡踏上求学的路程，在这里各种文化都与家乡不同，当我们压力大的时候，我们可以选择去旅游，去外面呼吸新鲜空气，将不愉快的事情抛之脑后，去领略各地的文化差异，旅游不仅能够释放我们的压力，更能够让自己变得自信起来。所以当我们压力无法得到释放的时候，让我们来一场说走就走的单人旅行吧。
三、读书
读书也可以缓解压力。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，每当我们压力大的时候，就让我们翻开书本，在语言文字中遨游。感受古人的历史世纪，领略宇宙大疆的广阔，养成读书的好习惯。但是我们千万不要在宿舍中读书学习，因为宿舍是一个休息的地方。
四、找朋友诉说
当压力大的时候，相比憋在心里，我们可以将自己的压力诉说给朋友，这样我们就能缓解一大部分的压力，说不定朋友能够给予自己解决的办法，这也是非常有效的释放压力的方法。
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