如果对现在的生活不甘心又不能重新选择。那就去学习呀，每天泡图书馆，每天去跑步，健身强身健体，锻炼自己。自己一个人怎么了，到最后毕业的时候你会感谢现在的自己不必为了迎合他人恶意阿谀奉承，做好自己，最后他们会羡慕你的。
让自己忙起来，不要让自己闲着想些不好的事情。大胆去做自己喜欢的事，不管做的好不好，做不好就去尽量做好，大胆和其他人交流，不管自己喜欢还是不喜欢，克服自卑就是说服自己和别人交往的过程，试着担任班干部或者社团干部，锻炼自己的能力，以平常心对待这些事,以后还会更好的。
我想你得知自己上大专的时候是很难过、沮丧的，所以来知乎提出这个问题；作为一个上了大专，也毕业了的人，和你说说你可能会焦虑的问题：
1.被人看不起 或许每个大专生多少都感受过，但也不算什么歧视，只是人的天性。有时候我们会因为自卑觉得别人在炫耀自己的学历、暗搓搓的觉得人家看不上。其实人家也没这个意思——他们没把我们放心上。有的人就纯粹是坏，喜欢打压人而已。如果觉得很难受还有机会专升本，或者努力发展自己的技能——生活是你自己过的，你开心，自己能接受自己，过好自己的日子就已经很棒了！嘴碎的人又有什么必要去理会呢？2.毕业工作问题事实上优秀的人毕业了，也是找得到好工作的；普通人如我可能工资不高，也凑合过，有口饭吃；有的人发展了特长，毕业了也风生水起。最后想和题主说，你还有时间——人生还来得及规划，你可以试着5年，10年，慢慢累计的学习、习惯、成果会带来不一样的结果———加油，人生是场和自己的马拉松。
首先您要注意调整好自己的心态，不能过度的紧张，平时多和同学交流，多沟通沟通，并且您要戒掉不良的饮食习惯，这样不利于您的身体健康，如果体重过于肥胖，还要适当的锻炼，控制好自己的体重。睡前听点舒缓的音乐。
其次，大学生恐惧上学的治疗需要根据具体情况决定。患者可以选择感兴趣的事情努力去做，只有将精力放到更感兴趣而且更有价值的事情上面，才能够忘记恐惧和焦虑，才会变得充实和快乐。建议患者积极的与家人沟通交流，尤其是要学会将自己的负面情绪与家人、朋友、同学进行有效的沟通，只有这样才能有效的宣泄负面情绪。
最后，培养多才多艺，不怕失败。
毕业生应注意培养自己的各种才能，同时努力学习专业知识，参与更多的社会实践。找工作时有心理困惑是正常的。我们应该保持乐观的态度，看到更积极的一面。不要急于成功，也不要害怕，但要积极找工作，失败一两次后不要气馁，反复失败并不可怕，坚持反复失败，找到合适的工作。
第二，找出恐惧症的原因，积极面对困难
事实上，无论多么优秀，每个大学毕业生或多或少都有一定的恐惧。专家指出，这是一种正常的心理学，是大多数当代大学生都会经历的成长过程。在这方面，大学毕业生应该使用人们和他们自己的类比推理，在心理学上对自己说，那些成功的人并没有经历过这样的过程。
生活会越来越好的，我上大学之前也会有焦虑但是这么久了我觉得自己改变了很多，慢慢接受自己，改正不好的想法，去体验属于自己的大学生活吧，加油哦。
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