7:00 起床
7:30 早餐
8:00-12:00 自由活动（有课上课，没课学习或者其他活动）
12:30 午餐
13:00 午睡（没有午睡习惯可以其他活动）
14:00-17:00 上课（没课自行安排，建议阅读）
17:30 晚餐
18:00-21:00 有课上课，没课打篮球、运动健身
21:00-22:30 洗漱
23:00 睡觉（不熬夜）
大学生要了解的夜间小常识
1、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
2、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
3、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
4、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
反正都要努力，为什么不拼命努力呢？我才经历过的高三很充实，重要的是合理安排时间。
我们的作息时间差不多，建议你中午有个短暂的午休，为晚上的学习养足精神，建议睡觉时间在2点左右
8:00开始上课，11:40午休，这就是上了两门课程，一上午就结束了，下午的课程安排也是一样的，从1:30开始上课，5:10下课。
大专上课时间安排
8:00开始上课，11:40午休，这就是上了两门课程，一上午就结束了，而一门课是一个半小时，中间有十分钟课间，当上完一门课程以后，需要换到另外一个教室去上课。具体时间就是第一小节是8:00到8:45，第二小节是8:55到9：40，第三小节是10:00到10：45，第四小节是10:55到11：40。
同理，下午的课程安排也是一样的，从1:30开始上课，5:10下课。大学有的学校会要求学生上早自习和晚自习，这样的学校比较多，但是也会有一些学校不做要求，没课的时候就可以自由活动，可以去图书馆学习，也可以去逛街，都是根据自己心意而定的。大学各专业课程不同，有的专业课多，有的专业课少，很多专业周六周日是没有课程的，就可以回家了。
大学上课时间举例
第一节：8:00-8:45
第二节：8:55-9:40
第三节：
10:00-10:45
第四节：
10:55-11:40
第五节：
12:10-12:55
第六节：
13:05-13:50
第七节：
14:10-14:55
第八节：
15:05-15:50
第九节：
16:00-16:45
第十节：
16:55-17:40
第十一节：
18:00-18:45
第十二节：
18:55-19:40
第十三节：
19:50-20:35
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