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大学体制测试有哪些内容

发布时间:2023-03-27 07:15:39

大学生体测标准满分为100分,分为七个部分,每年测试项目的具体标准由相关部门统一制定,是根据大学生整体情况制定的,旨在提高大学生的身体素质。

大学生体测标准具体如下:

大学体制测试有哪些内容

一、身高体重

该项占总成绩的百分之十五,用体重指数BMI衡量,BMI=体重的千克数/身高的平方,女生在17.2~23.9满分;男生17.9~23.9为满分。

二、肺活量

该项占总成绩的百分之十五,女生2000毫升及格,3400毫升满分;男生3100毫升及格,5040毫升满分。

三、坐位体前屈

该项占百分之十,每人可测试两次,取最好成绩,测试时腿不可以弯曲,女生6厘米及格,25厘米满分;男生3.7厘米及格,24.9厘米满分。

四、立定跳远

该项占总成绩的百分之十,每人可测试两次,取最好成绩,起跳不可踩线,女生151厘米及格,207厘米满分;男生208厘米及格,273厘米满分。

五、50米跑

该项占总成绩的百分之二十,女生十秒三及格,七秒五满分,男生九秒一及格,六秒七满分。

六、长跑

该项占总成绩百分之二十,女生八百米跑,四分三四及格,三分一八满分;男生一千米跑,四分三二及格,三分一七满分。

七、其他

该项占总成绩的百分之十,女生仰卧起坐,一分钟26个及格,56个满分;男生引体向上10个及格,19个满分。

大学体测注意事项

测试前

大学体制测试有哪些内容

1、带好有效证件,身份证、学生卡、校园一卡通、所在院系开具的证明。

2、切记参加体测不要空腹和过度饮食,运动前不要进食。

3、早睡早起,不要熬夜,保证睡眠和良好体力,避免体测时出现过度疲劳,引发事故。

4、测试当天请勿携带贵重物品,提前做好服装准备,注意口袋内不要装尖锐的物品,以防测试中受伤。建议自行做热身准备活动。

5、现场遵守测试纪律,听从工作人员统一安排。

6、测试中出现替考和弄虚作假,一经发现按考试作弊处理。

测试时

1、长跑要根据自己耐力水平确定跑的速度和节奏,合理分配体力。

2、测试中途出现不良身体状况,不要勉强坚持,应立即停止测试,向老师和现场医护人员说明情况,寻求第一时间救治。

3、运动后最好继续慢跑或走几分钟。

测试后

1、气温多变,早晚温差大,运动后出汗,注意保暖,防止感冒。

2、运动后不要立即喝水。

大学生体质健康标准测验内容有哪些

一、体重就是指BMI指数,用公斤数除以身高得出的数据,在国际上用作评判身体胖瘦程度和健康的一个标准。关于BMI的中国标准,BMI数据<18.5是体重过低,正常的范围是在18.5-23.9,超重则≥24,肥胖前期表示数据在24-26.9之间。

二、关于肺活量的测试分为优秀,良好和不及格,大一大二:5040-4800ml为优秀,4550-4300ml为良好,低于3100ml不及格。大三大四:5140-4900ml为优秀,4650-4400ml为良好,低于3200ml不及格。

三、关于50米跑评分标准大一大二男生:6.9S以上为优秀,7.0-6.9为良好,9.0以下不及格。女生:7.7以上优秀,8.3以上良好,10.3以下不及格。大三大四男生:6.8以上优秀,7.0以上良好,9.0以下不及格。女生:7.6以上优秀,8.2以上良好,10.2以下不及格。

体测项目

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室内的项目:身高、体重、肺活量、跳远、坐卧体前屈

室外的项目:50米、800米、仰卧起坐/引体向上

50米跑考验的是速度。

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