211分餐盘一格能装400-500g食物。
「211餐盘」饮食法──将每餐摄取的食物分为2：
1、：
1、分别是蔬菜、全谷类和蛋白质此外，还要摄取好的油脂。 这套从哈佛健康餐盘衍生而来，不仅适用于减重族，一般族群也适用。酷客元素设计的「211健康餐盘」除了掌握了200克的蔬菜、100克的全谷物 -- 台梗九号糙米（台湾唯一被检验出有抗癌成份的米种），蛋白质更使用有机、非基改豆类或非基改豆制品。 每份餐盒所含蛋白质，都符合一般成年人一餐所需的20克。
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大学食堂总体上是不贵的。
大家可以在外卖软件上查看校外外卖的价格对比学校食堂，可以发展大学食堂要价真的非常良心了。学校会对饭菜的价格进行规定，像我所在的大学，三个素菜7元，一荤两素9元，两荤一素10元，能吃的非常饱了。
食堂当中会有各种小吃奶茶，这类的零食跟校外几乎没有差别，可以每隔一段时间改善一下伙食，例如旋转小火锅，关东煮等都是价位合适的良好选择。
经常去哪家吃饭，每次可以跟老板打声招呼，可能某位叔叔阿姨就会给大家优惠一些。
最后，大学食堂价位合适，卫生相对外面来说也更有保障，有条件的话还是建议大家在学校食堂就餐。
1.学校环境
具体位置：扬州大学坐落于国家首批历史文化名城扬州。1992年，学校由扬州师范学院、江苏农学院、扬州工学院、扬州医学院、江苏水利工程专科学校、江苏商业专科学校等6所高校合并组建而成。扬州大学由北到南总共分为七个校区：瘦西湖校区、文汇路校区、荷花池校区（中心校区）、江阳路北校区、江阳路南校区、淮海路校区以及扬子津校区，贯穿整个扬州城。其中扬子津校区处于郊区的大学城，其余六个校区都位于市中心。
校外环境：处于市中心的六个校区交通十分便利，周围无数商场环绕，如万象汇、时代广场、沃尔玛等，步行15分钟内可以到达。扬州是一座历史文化名城，因此旅游景点繁多。市中心的六个校区离这些景点也都非常近，步行30分钟内可到达，如东关街、瘦西湖、大明寺等，其中瘦西湖风景区就在瘦西湖校区的东门，地理位置极佳，周末该校区的学生出东门便可游览瘦西湖。扬子津校区院虽然地处偏远，但是位于大学城，商业娱乐配套设施也之分齐全，满满的大学气息，附近还有万达商业广场。
校内环境：扬州大学的七个校区各具特色，如瘦西湖校区，前身是1952年的扬州师范学院，如今校内仍然保留着青砖黑瓦的历史建筑，走进这个校区，厚重的历史感扑面而来，古色古香是对这个校区的评价。而扬子津校区则是“高大上”的代表，是扬大“最年轻”的校区，现代化的图书馆、教学楼拔地而起，处处洋溢着摩登气息。
2、住宿条件
扬大所有校区的宿舍都配有空调，所以大家不用担心夏季炎热冬季寒冷的问题。因为扬大是南方城市，所以是没有暖气的。其中除扬子津外的校区都是上下铺或者是一个人的小单床，一个宿舍住4人，极少部分是6人。扬子津校区是上床下桌，一个宿舍4人。关于洗浴方面，瘦西湖和文汇路校区是大澡堂洗澡的，其余校区都可以实现独立卫浴。
3、食堂餐厅
每个校区都有一个自己的食堂，其中扬子津东西区各一个。瘦西湖校区的食堂在2018年的时候刚装修，装修豪华，成为了名副其实的网红食堂，在没有封校前，吸引了扬州各大美食博主前来打卡，也有附近的居民前来消费。文汇路校区的食堂是学生公认的全校最好吃、种类最丰富的食堂，许多不是该校区的学生也会跑到文汇路食堂来吃饭。扬子津东区食堂最近新开了旋转小火锅，给封校期间的学神带来不少福利。扬子津西区食堂有一家炒菜馆，同学们可以在这个食堂下馆子。扬大所有食堂的总体价格中规中矩，人均10-15元一餐。
4、运动设施
每个校区都配备篮球场、体育馆等运动场所，在运动方面不用担心没有场地的问题。
5、军训安排
军训时间为大一开学的前两周，基本上上午训两个多小时，下午训三小时，在军训期间会安排很多的讲座，因此真正在太阳底下训练的时间不是很多，强度不大。晚上会请音乐学院的学姐教唱校歌，在军训结束的时候会有院级的校歌比赛。
6、就业前景
这所学校在省内的认可度还是可以的，理工科的就业率是非常高的，如电气、机械、计算机等可以达到百分百的就业率，文科相对于理工科来说稍微逊色一点，但是总体上还是可以的。
综合来说，扬州大学是双非中的强校，江苏省内的学生，如果不想出省读大学，分数刚好够，扬大是一个不错的选择。省外的同学想要感受江苏这座城市的美魅力，毕业后留在江苏工作，来扬州上大学也是一个很好的选择。
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