在军训开始时间上，各高校不尽相同，有些是在9月上旬开始，而有些是10月下旬才开始。军训开始的时间一般由学校开学时间决定，开学的早，军训也就会跟着早一些。
保持良好的精神。首先良好的精神面貌是军训中最重要的，军训期间不要熬夜，早睡早起，保持充足的体力才能更好地完成军训的项目。
均衡营养饮食。军训期间消耗大量的体能，及时地补充营养和能量非常的重要，避免空腹军训，否则容易引起低血糖等。
多喝水，少喝饮料。军训流汗很严重，要及时补充充足的水分，避免缺水引起的中暑。
尽量少穿深色衣服。颜色深的衣服容易吸收阳光而引起发热，尽可能穿薄凉浅色的衣服。
注意防晒。军训防晒是非常重要的环节。白天出门前要先涂抹防晒霜，如果期间出汗比较严重的话要适当的隔一段时间涂抹一次。防止紫外线晒伤而变黑。
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