大一军训一般一天6-7个小时。一般的大学军训都在开学后，开学时间会写在录取通知书上，一般在9月10号左右。军事训练一般少则半月多则一月。
1、队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。
2、做夜间巡逻。夜晚需要有人监察一下周围的环境，所以会安排同学做巡逻。
3、训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。
4、执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。
5、执行纪律条令：规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。
6、进行行为养成教育：遵守一日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。
大一新生的军训时间一般是在大一开学的时候进行军训，根据每年的惯例来看，大一新生的开学时间一般都集中在9月1日左右，可能有的大学开学时间会早一些，在8月25日之后就开学了，还有一些大学的开学时间可能会晚一些，在9月中旬左右，但是这些终究是少数。
有的大学在开学后的第二天就会进行军训，有的大学可能会有一周的新生入学教育时间，所以在一周后进行军训，还有一些大学现在的军训时间改到第二学期进行，总之不同的大学的军训时间不一样，还要看大家大学具体的规定。
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