大学新生去学校的医务室开一个假条。假条的时间长短就看大学新生的病了。拿着假条到自己年组的辅导员老师处签字(一般不用，若教官不认，再去也可)然后拿着假条找到教官，正常情况下，大学新生就可以不参加大学军训了。
遇到连绵不断的下雨天
一般来说，军训都是在室外进行的。大一新生入学后，就是规模比较小的大学也有上千人。如果碰到连绵不断的下雨天，那就爽歪歪了，这种情况下基本上都是不用去军训的。除非你们学校有室内运动场，而且足够大!
紫外线过敏
紫外线过敏这个就厉害了，完全不能在太阳下暴晒，这种新生完全可以不用军训，只不过需要医院的证明才可以。
身体条件不允许
有的同学因为刚做过手术，身体条件不允许，这样的完全就可以免军训。这样也有成绩的，不过军训的成绩没别人高而已。对于那些身体有缺陷的新生来说，学校也会照顾到的。
1、医院检查
前往当地的有资质的医院进行身体检查，拿到病情诊断书
2、向校医院申请
拿着开好的病情诊断书，去校医院申请免除军训
3、辅导员签字
校医院的免除军训的证明拿给辅导员签字
4、教官同意
军训开始前，将证明书给教官过目
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