苏丹签证
一、我们在开罗的苏丹使馆办理的签证。2017年9月成功办理的。之前网上所说的需要中国大使馆的介绍信，经证明现在不用了。过程比较繁琐，但当天能拿到签证。费用和张贴的告示上不一致，只要是中国人办签证费就是100美金。
二、苏丹使馆办理签证的人很多，需要排很久的队。好在埃及有女士优先的原则，女士可以优先排队。尽管这样，也耗费了不少时间。
三、第1次排队，在最后一个窗口，结果说是旁边窗口取申请表。
第2次排队，得到了一张visa申请表格，自行填写。
第3次排队，说表格里必须要填Sponser，但没说是什么。
第4次排队，问到了Sponser是填酒店信息。
第5次排队，说要复印埃及签证页，签证申请表格，护照首页，2张白底照片
第6次排队，是去复印，人超级多，这边就没女士优先了。
第7次排队，终于资料交齐了
第8次等待，等了估计半小时，外面工作人员叫我们名字了，给我们资料。
第9次排队，拿着资料去窗口交钱，100美金。
第九次排队，递交资料及缴费证明，没说等多久，就让等着叫名字。
第十次等待，等了很久很久终于叫我们名字。拿上护照走人。
附上签证申请表模板。
四、 苏丹使馆流程很繁琐，第一次去的我们不清楚排了10次队，所以给大家参考避免重复排队经验。
1.排队领申请表，2.复印申请表，3.交齐埃及签证及护照首页和申请表复印件，两张照片，4.耐心等待材料排队交签证费100美金，5.继续耐心等待出签证。
五、开罗办理苏丹签证是100美金，在阿斯旺办理苏丹签证是50美金。有时间大家都去阿斯旺办理吧，最大的一个坑，谨记。
六、等待苏丹签证时候，我旁边一个埃及女孩跟我搭话，她是学医的，将要去苏丹大学进修，家离开罗4个小时车程，问我有没有What’Up或者Facebook，可以加好友，我没有，然后就不了了之了。国外旅行时间长的，可以考虑开通这两个社交软件，结交外国朋友。
附一张苏丹喀土穆唯一一家青旅的照片，2楼阳台照的黄昏。
我朋友在这个大学 他给我说是英文授课
学费每年在3W令吉不等 专业不同 学费不同
马来西亚苏丹依德利斯师范大学是正规的马来西亚大学，具有招收国际学生的资格。但是没有获得中国教育部的认可。其颁发的文凭是不能做留学人员回国认证的。请谨慎考虑。
马来西亚苏丹依德利斯师范大学建立于1997年5月1日，苏丹依德利斯师范大学前身是霹雳州苏丹依德利斯马来师训学院。这所大学目前的学士学生已超过13,700名，当中包括STPM毕业生，或持有大学预科文凭、专科文凭及教师晋级(大学资格)、第二管道、特别教师文凭的毕业生。
苏丹依德利斯师范大学的课程通常是4年制(8学期)，学生可延长至最长6年(12学期)。与此同时，通过师训文凭计划被录取的学生一班是修3年(6学期)课程。
苏丹依德利斯师范大学(Universiti Pendidikan Sultan Idris)在2006/2007学年的资料，师大旗下共有8所学院，总共开办27教育课程。
(1)?语文学院(8学期) ●学科：马来文学、马来文、 英语教学为第二媒介语
(2)?美术及音乐学院(8学期)●学科：音乐、美术、视觉通讯、生活技能
(3)?社会科学与人文学院(8学期) ●学科：历史、地理、道德教育
(4)?认知科学与人类发展(8学期)●学科：辅导、特殊教育、启蒙教育、小学教育
(5)?商学及经济学院(8学期) ●学科：商业管理、会计、经济、企业与商科
(6)?科学与工艺学院(8学期) ●学科：数学、科学
(7)?体育科学学院(8学期) ●学科：体育科学、体育心理学、培训科学
(8)?资讯工艺及通讯学院(8学期)●学科：资讯工艺、多媒体、电脑设计工艺
苏丹依德利斯师范大学 (Sultan Idris Teaching University)-****
楼主 我建议你还是不要去了
每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长。
成年男子需要6.49小时睡眠时间，妇女需要7.5小时左右，并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态，有助于缓解疲劳。芬兰一项针对2.1万名成年人进行的22年跟踪研究发现，
睡眠不到7小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出26%，女性高出21%；睡眠超过8小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出24%，女性高出17%。
这个年龄段的人若缺乏睡眠，多与脑力减退，或压力导致的暴饮暴食等不良习惯有关。除尽可能缓解压力外，还可以在就寝环境上下点工夫，如减小噪音、通风换气、适当遮光等，并选择10~15厘米高、软硬适中的枕头。仍然睡不够的人，也可以通过午休1小时的方式补觉。
扩展资料：
睡眠达标六大好处
1、保护心脏。欧洲心脏病学会大会上宣布的一项研究成果表明，睡眠不足和过度睡眠都对心脏有害。这可能是因为睡眠会影响诸如葡萄糖代谢、血压和炎症等生理过程，这些都会对心血管疾病的发病产生影响。
2、得糖尿病的风险降低。即使是健康的年轻人，只要一夜睡眠不足（不到6个小时），就会影响新陈代谢。阿曼卡布斯苏丹大学研究发现，长期睡眠不足6小时可能与2型糖尿病的发病有关，这种情况下，身体会生成过多的胰岛素，但不能用来分解血液中的葡萄糖。
3、保持身材苗条。运动和均衡的饮食对于保持健康、苗条的身材是必不可少的，但晚上休息得好也有助于保持体重稳定。美国护士健康研究（NHS）发现，与每晚睡眠7小时的同龄人相比，睡眠不足5小时的人肥胖的风险高出了15%。
4、不容易得抑郁症。研究表明，失眠的人患抑郁症的风险是正常人的10倍，而且更容易自杀。有阻塞性睡眠呼吸暂停的人更可能患上抑郁症。
5、增强免疫力。睡眠质量差会对免疫力造成负面影响，更易患感冒或感染。熟睡时，免疫系统通常会释放出细胞活素。然而，在经过许多不眠之夜后，身体生成的具有抗感染能力的细胞活素、抗体和细胞的数量会减少。
6、患老痴的风险降低。美国波士顿大学医学院的研究者发现，快速眼动睡眠阶段质量差的人患痴呆症的风险更高。这一周期是睡眠质量最佳的时候，大脑恢复活力的效率最高。
人民网-人一天必须要睡足8小时？每天睡多久能长寿
人民健康网-睡眠达标六大好处
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