可以参加学校的各学科竞赛如创业计划大赛，数学建模大赛，创新杯，大学生英语竞赛等等。可以参加全国性的专业比赛。多关注学校的通知，以及各种网站的通知，有机会就尽量参加，不一定会得奖，但一定会有收获。
大学含金量高的竞赛有
1、全国大学生数学建模大赛：该赛事是教育部和中国工业与应用数学学会共同举办的面向全国高等院校同学的比赛，该项赛事创办于1992年，每年一届，是目前我国规模最大的基础性学科竞赛，也是世界上规模最大的数学建模竞赛。
2、全国大学生英语竞赛：作为我国规模最大英语科目竞赛，该项赛事的得奖率相对来说算是比较高的，其中特等奖获奖比例为1‰，一等奖获奖比例为5‰，二等奖获奖比例为15‰，三等奖获奖比例为30‰。
3、“挑战杯”创业计划大赛：大赛以院校为单位进行报名，由一名指导老师和四名在校学生组成参赛团队。大赛分为校内选拔赛、省市预选赛、区域半决赛以及全国总决赛四段赛事。其中，总决赛将根据综合成绩排名，分别颁发一等奖、二等奖、三等奖。一等奖队伍将进入“创业之星”争夺赛，冠军将获得10万元创业基金。
4、全国大学生演讲大赛：该项赛事是面向全国高校（含军队院校）在读全日制专科（高职）、本科学生和研究生举办的一项全国性赛事。大赛共分为各省区市各高校预赛、全国网络投票、专家评审、复赛、总决赛五个环节，各省区市共遴选出135组选手参加全国网络投票、专家评审和复赛，最后16组选手入围全国总决赛。
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