你说的那种应该是游泳和长跑,可以二选一。自选项目马拉松的考试要求是在40分钟内跑完5KM,男生女生的要求都是一样的,平时练练很容易过。主要是老师会要求你在考试之前用悦跑圈软件记录,至少跑25次,每次不得少于3KM,总里程要达到100KM才能参加马拉松考试,祝考试成功。
40分钟内跑完5KM是满分。
男生女生的要求都是一样的,平时练练很容易过。主要是老师会要求你在考试之前用悦跑圈软件记录,至少跑25次,每次不得少于3KM,总里程要达到100KM才能参加马拉松考试,祝考试成功。