乘坐地铁2号线。根据查询百度地图得知，上海虹桥高铁站到宝钢7号门路程35.55公里，需要乘坐地铁2号线到达。
1、首先，从上海虹桥高铁站步行72.0米到虹桥火车站地铁站，乘坐地铁2号线经过6站，在中山公园站下车。
2、其次，步行213.0米到中山公园站地铁站，站内换乘地铁3号线，乘坐地铁3号线经过18站，在宝杨路站下车。
3、最后，步行792.0米便到达终点七号门。
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