1、大学生职业生涯规划大赛就是通过比赛让学生学会利用职业生涯规划相关知识正确选择职业目标并合理安排行动步骤，帮助学生树立职业生涯规划意识。合理而充分利用时间充实自己，最终实现个人价值和社会价值的和谐统一。
2、比赛一般分为三个环节：一、职业规划书（按照规划步骤把职业目标一步步落实在纸面），二、现场展示（一般通过制作与职业规划书对应的PPT来展示自己职业规划目标和合理性），三、答辩（通过现场专家评委提问，进一步了解选手对自己职业生涯的认识深度）
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