军训可以穿运动鞋，舒适透气，减轻沉重感和摩擦力，也可穿帆布鞋，方便简单不宜磨损或是断面的现象，并且帆布鞋的设计风格充满校园风，更适合学生党穿，另外准备一双牛筋鞋，可以在雨天的时候穿。
1、运动鞋
军训可以穿运动鞋，军训过程中十分的艰辛，需要大量的运动，对于鞋子的质量要求较高，运动鞋舒适透气，能够减轻沉重感和摩擦力，使其在跑步的过程中更加的轻盈，好的运动鞋使用时间比较长。
2、帆布鞋
帆布鞋在军训的时候也可以穿，帆布鞋穿起来比较的方便，并且简单，不易磨损或是出现断面的现象，帆布鞋也充满校园风格，适合学生军训的主题。
3、牛筋鞋
牛筋鞋对于脚底可起到保护的作用，不易磨损以及断底，适合非常艰辛的环境下使用，例如雨天水泥低中，普通的鞋子很容易出现开胶的现象，而牛筋鞋却不会，因此可将牛筋鞋作为备用。
军训9大注意事项
军训注意事项一：做好准备工作出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。
军训注意事项二：装束一定要合适腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
军训注意事项三：注意补充水分以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。 以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。
军训注意事项四：致意补充营养军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
军训注意事项五：注意防病大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
军训注意事项六：注意防晒出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂；含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。
军训注意事项七：不要硬撑军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。
军训注意事项八：按时作息军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。
军训注意事项九：注意沟通军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。
军训必备物品
一、防暑 防蚊药品必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，带花露水，还有带点防暑药，还有带点治便密的药，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。
二、消炎药准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
三、合适的鞋子鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚粉容易会起血泡（我大一军训时的血泪教训啊）。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的，一天军训下来那臭气会熏死你……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的东西，要不可要吃不消了。
四、其他准备点茶叶，创可贴，还有一包针线，军训难免磕磕碰碰，万一划伤了，衣服破了等等，这些就派的上用场了。
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