7:00 起床
7:30 早餐
8:00-12:00 自由活动（有课上课，没课学习或者其他活动）
12:30 午餐
13:00 午睡（没有午睡习惯可以其他活动）
14:00-17:00 上课（没课自行安排，建议阅读）
17:30 晚餐
18:00-21:00 有课上课，没课打篮球、运动健身
21:00-22:30 洗漱
23:00 睡觉（不熬夜）
大学生要了解的夜间小常识
1、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
2、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
3、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
4、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
大学一般没有固定的课程，大部分时间连固定的教室都没有，一般白天是有8节课的时间段，晚上4节，但是并不是指一天上12节课，具体要看每个学期教务处出的课表，有时候满课一天十几节也是有可能的，但是这种情况一般很少，没课也可能一整天没课，周末有的学校也不是双休，可能周末也有安排课程。
大一第一学期课程表(局部)
大学课程分为必修课和选修课，也分为专业课和基础课。一般大一刚进学校，学校安排的课程为基础课程，不同学院和专业所上的课可能是一样的，大二开始就是逐渐增加专业课，字面意思，就是与专业相关的课程了，到了大四可能就没有课了。主要进行毕业论文或者毕业设计的完成。
其他信息：
每个高校都有所不同，高校一般全是早晨八点刚开始，到十一点四十左右下课了去吃，中午一点半授课，五点多下课了，一般大一都是有晚自习，大二才刚开始没有晚自习，晚自习一般是两个小时，夜里一般也是11点关灯。课程内容安排有的情况下是24小时八节课，有的情况下一天就两节课或四节课，一周均值出来每日要上六节课，专业科目一般都是安排的早上。 标准大学作息时间表参考 1、6:30起床洗漱。（开窗透风一天至少一小时；被子可以不叠但要翻个身，常晒也不好；冷水或温水洗脸。） 2、6:50早餐。（可以晚吃但不能不吃，毕竟饿了不只是一早上，还有一夜；牛奶加鸡蛋；最好坐在食堂吃，易于消化。） 3、7:10读英语。（大学里最重要的就是英语，四六级考研等等材料随便主要培养语感。） 4、7:40上课。（尽量早来，因为老师不喜欢迟来或迟到。） 5、12:00午饭。（可以调整时间来避开高峰期；粗粮配蔬菜，杂食为宜；葱蒜为宜，喜欢吃的不一定合理。） 6、12:30午睡。（意义等同于早餐；以一个小时为宜；多呼吸空气。) 7、16:00运动。（不必剧烈，出汗就。) 8、17:00晚饭。（不宜过饱，夜宵不宜在睡前。） 9、18:00自习或娱乐。 10、22:00睡觉。（睡前洗漱，盐水漱口可杀菌，不习惯就刷牙，早睡益于健康） 大学上课方式和高中有哪些区别 1、上课方式 和高中的行政班的上课方式方式不同，大学上课时是不会在某个固定的班级上课的。基本上到了大学以后，我们上课时都是实行走班制的，很多时候都是在这个教室上完一节专业课，然后又要跑到别的教室去上另一节专业课的。
2、教学方式 大学的老师基本上都是以教学为主的，只要完成自己的教学任务就行了，也不会过多的在意学生是否听懂了。大学的教学方式就这样，不会再像高中老师那样求着你学习了。这就是大学和高中教学方式的转变，基本除了上课的时候，其余时间你是很难见到老师的。
3、学习方式 大学以前，我们学习的时候总是会有老师督促自己去学习的，凡事在学校都有老师管着。但是到了大学以后，我们再也不用害怕老师会逼迫自己学习了，因为老师只会在上课时点个名，你来与不来，学与不学他都不会管你的。所以，大学想要努力学习，也只能靠自己自觉了。
4、提问方式 在大学以前，基本上每节课老师都会提问很多问题，基本上答案都是可以从书中找出来的。但是到了大学以后，老师基本上是不怎么喜欢提问的，即使是提出了问题，也不会有一个统一的标准的，是具有多样性的。
5、计分方式 以前我们期末考试的分数完完全全都是看卷面分的，但是到了大学以后，期末的成绩分就不再是单看卷面分了，而是根据平时分和卷面分来计算得出的。还有就是大学挂科之后是会直接影响毕业的，而高中时期挂科也就挂科了，对于毕业的影响并不大。
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