井冈山大学的作息时间表，请各位学妹学弟查收！
上课时间
早上
第一节课：8:20--9:05
第二节课：9:10--9:55
课间操：9:55--10:15
第三节课：
10:15--11:00
第四节课：
11:05--11:50
下午
第五节课：
14：00--14:45
第六节课：
14:50--15:35
课间操：
15:35--15:55
第七节课：
15:55--16:40
第八节课：
16:45--17:30
晚上
第九节课：
18:30-19:15
第十节课：
19:20--20:05
第十一节课：20:10--20:55
熄灯时间
教室熄灯：22:00
寝室熄灯：23：00
行政办公时间
上午
8:20--12:00
下午
冬季：
14:00--17:20（国庆节后执行）
夏季：
14:30--17:50（劳动节后执行）
7:00 起床
7:30 早餐
8:00-12:00 自由活动（有课上课，没课学习或者其他活动）
12:30 午餐
13:00 午睡（没有午睡习惯可以其他活动）
14:00-17:00 上课（没课自行安排，建议阅读）
17:30 晚餐
18:00-21:00 有课上课，没课打篮球、运动健身
21:00-22:30 洗漱
23:00 睡觉（不熬夜）
大学生要了解的夜间小常识
1、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
2、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
3、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
4、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
温馨提示：
