今天早晨七点三十分，我和妈妈一起观看了湖北电视台播出的安全教育课程。
此课的主要内容是教我们如何在各种灾害面前学会保护自己。我印象最深的是遇到地震时的`自我保护方法。当发生地震后，如果在家里，我们就应该躲在家具附近或是不易被砸到的地方，同时低下头，闭上眼睛。如果在教室里，我们就应该躲在书桌下，并双手抱住头，千万不要拥挤出教室或是跳楼等。如果在操场上，我们就马上原地蹲下抱住头。
看了这个电视节目，我明白了珍爱生命要从我做起。
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