是人都会有负面情绪，大人尚且如此，何况孩子。在孩子出现急躁、紧张、不适应等负面情绪时，家长一定要接纳孩子的负面情绪，给予孩子足够的陪伴，让孩子拥有足够的安全感，让孩子在克服负面情绪的过程中，完成一次情绪变化的征程，这对于孩子的心智发育特别重要。
我很喜欢一个词，叫做“共情”，就是当孩子出现紧张、不安、焦虑等情绪的时候，家长一定要理解孩子的这种情绪，不要阻止他们发泄自己的情绪，而是要尽可能的理解他们这种情绪，并告诉他们“妈妈理解你，妈妈知道你有点紧张，你很害怕”，孩子在这样的话语的鼓励下，会觉得自己并不孤单，妈妈很理解我的这种情绪，然后会对战胜这种情绪充满了安全感和自信。但如果孩子在发泄情绪的过程中，出现了伤害自己、他人的方式，家长要给予干预，采用无害的方式。
丁涵玥刚上幼儿园的第一个星期，很正常的出现了焦虑情绪。她的表现就是急躁、爱发脾气、大哭，总念叨：我不要去幼儿园。那一周的周五凌晨四点，丁涵玥把我叫醒，哭着对我反复说一句话：妈妈你别送我去幼儿园了，你送我去陈奶奶家吧。看着情绪几近崩溃的孩子，我也很崩溃，我只能对她说：好，同同，咱们等天亮再说。在她适应幼儿园的一周时间里，我们从没说过“不送幼儿园了”类似的话，而是陪着她顺着她让她发泄。我对她说：同同，妈妈理解你，幼儿园的`老师和小朋友你不熟悉，所以你会不喜欢去，妈妈理解你。但慢慢你就会和大家熟悉起来，这个过程你必须自己撑过去，慢慢的就会好了。后来我们给同同看了一期巧虎，教小朋友熟悉幼儿园的，后来还答应她只要同同乖乖上幼儿园，妈妈就给奖励。第二周，同同就爱上了幼儿园，现在，每天回家都念叨幼儿园的老师和她的好朋友。
接纳，疏导加合理的奖励，丁涵玥很快适应了幼儿园。
在孩子有负面情绪的时候，不要阻止他们，要让他们发泄，通过发泄，孩子可以让不良情绪宣泄出去。再加上家长的陪伴和共情，孩子就会有勇气和力量将负面情绪慢慢疏导掉，让积极的情绪战胜负面情绪，完成一次情绪的锻炼，有助于身心发育。
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