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舞蹈班教学计划

发布时间:2023-08-27 20:35:07

一、指导思想

以成立“乡村少年宫”为契机,实现校内外资源的有效结合,培养孩子们的学习爱好,开阔视野,增长见识,为进一步提高农村未成年人的整体素质做出我们应有的贡献。

舞蹈班教学计划

二、教学目的

1、增强对舞蹈的兴趣,提高学生对音乐的节奏;

2、掌握舞蹈方位、力度、感觉;

3、发展学生的柔韧性和协调性,树立学生大胆表现个性;

4、增进学生的灵活性的形体,培养学生群体的合作精神;

5、培养学生的舞台表现能力,增进他们的表现欲;

三、基本功训练

1、把杆练习:压腿(前、旁、后),踢腿(前、旁、后)、控腿、腰的训练等;

2、中间动作:大踢腿(前、旁、后)、大跳、转的技巧、舞姿训练等;

3、舞蹈技巧训练:翻、转等训练。

四、时间安排

每周二、三、四下午第三节课

舞蹈班教学计划

五、具体内容安排如下

第一周:在低年级吸收新队员,并确定适合人选。热身组合。

第二周:舞蹈基本动作与技能训练:手臂的意识组合。

第三周:舞蹈基本动作与技能训练:脚的意识训练组合——大腿、小腿、膝盖、脚背。

第四周:舞蹈基本动作与技能训练:肩和胸腰的开度练习。

第五周:舞蹈基本动作与技能训练:跳跃意识组合。

第六周:舞蹈基本动作与技能训练:腿及脊椎的规范意识组合。

第七周:舞蹈基本动作与技能训练:上体活动练习:下旁腰练习、涮腰练习。

第八周:舞蹈基本动作与技能训练:软度与腹肌的开发性训练。

第九周:学习舞蹈《玩具畅想》。

第十周:学习舞蹈《玩具畅想》。

第十一周:基本脚型:勾脚、绷脚、勾绷脚。

第十二周:脚的灵活性与节奏配合。

舞蹈班教学计划

第十三周:基本脚位:正步、丁字步、小八字步、大八字步、踏步、弓箭步、虚步。

第十四周:手臂的基本姿态:单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、山膀按掌、斜托掌、冲掌、提襟。

第十五周:手臂的基本动作:单手动作(撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌端掌、摊掌)。

第十六周:学习舞蹈《天竺少女》,参加校庆元旦汇报演出。

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