1、注意饮食方面的清洗防止认识能够防止牙周炎。切勿常喝软饮料和各种碳酸饮料，均会对牙齿形成不一样程度的损伤;特别注意是睡前，刚吃完酸性食物的时分，不要立刻刷牙，酸性液体简单使牙齿表面的釉质软化，此刻刷牙简单损坏牙釉质，致使牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
2、注意口腔清洗，养成杰出的清洗习惯。坚持做到早上及睡前刷牙、饭后漱口，知道并把握正确的刷牙办法。
3、有用进步牙齿及口腔的免疫能力能够防止牙周炎，将牙周病摧残在萌发状况;一起可选购适宜的牙膏、牙刷、牙线，防止挑选不适宜的口腔护理产品致使牙龈疑问的恶化、养成安康的饮食习惯。
注意饮食结构要营养均衡，多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔的食物。尽量少吃含糖食物，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有用添加唾液排泄，利于牙面及口腔清洗。
4、定时进行口腔保健查看。有条件的话，要保证孩童每半年一次，成人每年一次，到公立医院口腔专科进行查看。每半年或一年去医院洗一次牙，及时除去龈下牙结石。
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