1、温水擦浴：如果体温在38.5℃以下，可以采取温水擦浴，主要是使用温毛巾擦拭身体，比如腹股沟、腋窝、手心、脚心等部位，通过温水擦浴，有利于机体散热，帮助体温下降。
2、按摩：如果体温在38.5℃以下，也可以采取按摩的方法退烧，主要是用拇指按摩虎口，每次按摩50下，反复多次进行，而且在按摩时需要左右手交替进行，通过按摩有利于退烧。
3、多喝水：发烧时多喝水也有利于退烧，饮水能促进身体的新陈代谢，有利于体温下降，发烧时每天的饮水量需要保持在1500毫升以上，通过大量饮水能达到退烧的效果。
4、减少衣物：发烧时需要根据自身的情况及时添减衣物，如果体温比较高，需要及时减少衣物，防止衣物穿得过多，不利于机体散热，同时还应该在阴凉的环境当中，有利于退烧。
5、冰袋冰敷：如果体温在38.5℃以下，也可以使用冰袋冰敷，主要是将冰袋放在腋窝下，能够起到热量交换的作用，以此达到退烧目的。
6、口服药物：如果体温在38.5℃以上，需要及时在医生的指导下口服退烧药物治疗，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等，药物具有解热镇痛的`作用，服用后可以达到退烧的目的。
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