1、冬瓜玉米排骨汤
用料:
排骨 玉米 冬瓜 姜 白醋 盐 胡椒粉 葱花
做法:
排骨洗净用清水浸泡半个小时左右,汤锅内放少放油,下姜片,排骨略炒,一次性加足量清水,滴几滴白醋。
大火烧开后转小火慢炖2小时左右,下入玉米,冬瓜块,调入盐调味,再煮15分钟左右,加胡椒粉提味,撒少许葱花即可出锅。
2、鲫鱼豆腐汤
用料:
鲫鱼:2条 豆腐:200g 香葱:一小把 姜:几片(去皮) 油:3汤匙 盐:
1、茶匙
做法:
鲫鱼宰杀好,可以买的时候直接让店家杀好。去干净鱼鳞和鱼肚里的黑膜,彻底洗净,控干水份,可以用厨房纸擦干。豆腐切小块,姜切片,香葱打成结。
热锅凉油,放入姜片爆香(可以提前用姜片擦锅,这样可以有效避免鱼皮粘锅),放入鲫鱼,煎至鱼皮微露金黄色,翻面,同样煎至金黄色,煎鱼可以去腥和定形,不被煮烂。
加入没过鱼身2-3cm的`开水(水要多加些,因为要大火中火熬煮,避免中途水不够添水),放入葱结。大火滚煮15分钟,放入豆腐,转中火继续煮10分钟。出锅前5分钟调入盐即可。最后可放香葱或者香菜调味。喜欢稍刺激的口感,也可以调入胡椒粉。
3、排骨莲藕汤
用料:
排骨:(约700g) 莲藕:2节 生姜:
1、块
做法:
生姜刷干净,去皮,切片。将生姜皮和排骨一起下入清水锅中,煮开后继续煮三四分钟,将排骨捞起沥干,水和姜皮就倒掉不用了。
将焯过水的排骨和生姜片放进砂锅煲中,加入足够量的清水,水量要没过排骨还略高1cm左右。——因为煲汤的过程中会流失掉一小部分水分,所以水要一次加足
烧开后加盖转小火炖1小时左右,莲藕去皮,切滚刀块,撒上少许盐,杀一下——也就是用盐拌匀,腌10分钟左右。
将莲藕下入汤煲中,继续小火炖1小时。肉烂藕粉之时,加适量盐,转中火滚开煮10分钟左右,撒上葱花即可。
4、冬瓜虾皮汤
用料:
冬瓜 虾皮 盐
做法:
冬瓜洗净之后去瓤去皮切片。虾皮洗净。锅里倒一点油,放入冬瓜稍微煸炒一下。
冬瓜炒软后倒入能没过冬瓜的水,放入虾皮和适量的盐。
大火煮等水烧开后转小火,盖盖子煮至冬瓜变透明,然后就可以装盘开吃啦~
5、丝瓜鸡蛋汤
用料:
丝瓜:两条 鸡蛋:两个 高汤:适量,没有高汤开水也行。
做法:
锅里放油,烧热,放丝瓜进去稍微炒炒,放适量盐,放适量高汤或者水。
水烧开后打进鸡蛋,再放一点鸡精,稍煮沸腾即可。
6、蛤蜊菌菇汤
用料:
蛤蜊:半斤 菌菇:200克(茶树菇,蟹味股等)
做法:
将蛤蜊用淡盐水泡两个小时,然后充分洗涤干净备用,将各类菌菇清洗干净,摘去老蒂头,长的切小段,备用。
锅中倒30ML色拉油,将菌菇炒至瘪掉出水状态,冲入500ML热开水,将菌菇用大火煮上3分钟之后,将蛤蜊投入。待大火烧开,看到蛤蜊张开、即可撒点盐调味,关火,出锅了。
7、豆腐海带汤
用料:
北豆腐:50g 海带:70g 盐
做法:
海带洗净 按个人喜好切成丝/打成卷 随意,北豆腐切小块。
沸水 先入海带煮两三分钟 再下豆腐一起煮5~10分钟 加盐调味即可。