1、总体要求
指挥动作是无词的语言，无声的演奏，他表达指挥对作品的解释和对合唱队员的指示要求，所以，指挥动作应当科学化——简明，有说服力;艺术化——美观，有感染力。具体说，他应符合下面的要求：
(1)动作精确、简练、清楚明了，切忌多余的动作，如不必要的绕花、晃肘、抖身、随着拍子点头耸肩等。因为所有这些多余动作都会削弱合唱队员对指挥手势的注意，影响指挥图式和拍点表达的清晰。
(2)为了给合唱队员以充分准备，指挥动作必须有预示，应当动在拍子的面前，而不是跟在合唱队员后面。
(3)动作应松弛，既能使指挥者持久指挥而不疲乏，又能使合唱队员的演唱准确。
(4)指挥动作应反映出该音乐作品应有的整体音响效果。也就是说，动作设计要与所表达的音乐内容和感情相吻合，要表达出包括表情、色调起伏及变化等各种处理上的提示。
(5)每个指挥者都有自己的特点和习惯动作，这是不可避免的。但是不可违背作品的要求，不可追求脱离内容的形式去耍弄庸俗的花哨和哗众取宠的姿态。指挥者应尊重合唱队员的意见，使指挥动作能被他们所理解和接受。同时指挥者还应注意到民族的表演习惯和欣赏习惯。
(6)指挥动作应有整体的设计和安排，突出重点，抓住关键，注意动作的分寸感和幅度大小的各种对比和发展变化。
指挥的动作应表达的内容是很多的，大致上有：拍子、速度、力度、节奏、乐句、暗示声部的进入及特殊效果的出现、音色的变化、和声的变化、声部的均衡及层次、色调的微妙变化、情绪——喜怒哀乐的变化、音乐布局的处理(包括松紧、高潮的'出现、对比、段落间的衔接)，以及乐曲的风格等等。
2、指挥者的站立姿势
站立在指挥台上的指挥者应当头正、胸挺、腰直、肩平，使整个人的姿势呈现出自如、大方、放松和平稳。肘部稍离身体自然下垂于胸前两侧，前臂平置或略抬起;两脚稍分，略成外八字，可稍有些前后，以支撑身体的平稳和上身的转动，两腿直立肌肉不过分紧张，避免疲劳。
3、指挥动作的放松
指挥的放松应包括它的眼神、面部表情、手臂乃至全身。手臂是指挥动作中最频繁、最明显的活动部位。由此入手，练习手腕、前臂、肘部、上臂以至肩关节的放松。练习手臂放松的动作，先垂直上下，后横向拖拉，然后从慢速的各种拍子图式中感觉到拍点的存在。腕的放松以左右上下都能灵活自如为目标，可以分别在前臂下垂、平举、上抬(低、中、高)的不同位置练习。
4、关于夸张动作的说明
每个指挥者都有各自夸张的习惯动作，在有些情况下运用夸张的动作是必要的：如光线太暗，指挥动作不容易被合唱队员看清楚时;如在乐曲尚不熟练，指挥进行初排时;如在乐曲容易出差错的地方;如在队员注意力不集中时;如在某声部忘记进入或忘记了某种特殊效果时;再如速度过快、有失控可能时等等。除此之外，一些不必要的夸张都是破坏音乐的表现，是不可取的。
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