·梨子
在惊蛰期间里大家都知道了有吃梨子的习俗的吗？其实对于惊蛰吃梨也是在北方的一个民间习俗而已，基本上北方的农民都是会选择在惊蛰日里吃梨，而这个也是就是和害虫别离的说法的哦，而在春回大地的期间里，都是会是在气候方面上都是很干燥的哦，而且在这个的时候人们都是会feel到了口干舌燥的哦，而梨子就是有着性寒味，而且这个也是能够起到了润肺止咳的作用，也有着滋阴清热的功效，所以在这个的季节里都是很适合吃梨子的哦。
·蛋
其实在惊蛰节气时期里，除了吃梨，也是有着在惊蛰吃蛋的说法，因为据说这一天都是要祭祀白虎的，而对于白虎都是会有着张嘴獠牙一般，所以只能够有着以蛋喂食的.做法，而在吃饱了之后他们都是不会有着伤人的时候了，而慢慢演变起来，而对于当初喂给了白虎的鸡蛋，也是慢慢变成了人们吃鸡蛋的习俗了。
·炒豆
其实对于在惊蛰期间里也是有着在陕西个别的地区都是会有着吃炒豆的习俗的哦，而对于炒豆其实也就是会有着把黄豆用盐水泡过之后就放在锅里去爆炒哦，而然后发生了哔哩吧啦的声音之后，其实这个也就是类似于一些害虫在煎熬起来，其实对于黄豆也是女性来说有着极好的作用的，而且能够有着预防到乳癌骨质疏松的情况的哦。
·玉米
在中国的少数民族的地区里，例如在广西的瑶族，都是会是有着家家户户都是会在惊蛰日里吃“炒虫”的，而且也是会是比较好多的吃起来的时候都是会直接说“吃炒虫了！吃炒虫了！”其实对于虫就是玉米来的，而这个也就是一个象征的意义来的。
玉米也是一个很营养价值比较高的一种食物，也是有着很美味可口的一种，因为玉米都是会在含有的纤维素比较高起来，而且这个也是会能够让肠道更加的蠕动，而且多是会能够预防冠心病的哦，对于在减肥方面里都是有利的。
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