1、包饭用荷叶，清香又解热。
2、鼻子不通，吃点大葱。
3、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。
4、病来之，则安之，树立信心，积极治疗；没有治不好的病，只有治不好的人。
5、不登高山，不见平地；不经锻炼，不会强坚。
6、苍龙日暮还行雨，老树春深更着花；但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏。
7、常把核桃吃，润肤黑发须。
8、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。
9、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
10、晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。
11、吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。
12、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。
13、吃了十月茄，饿死郎中爷。
14、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。
15、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。
16、愁入心头一寸热，愁转肠中肠九折；身安不如心安，心宽强于屋宽。
17、大其心容天下之物，虚其心受天下之善；平其心论天下之事，定其心应天下之变。
18、大蒜不值钱，能防脑膜炎。
19、大蒜是个宝，常吃身体好。
20、大蒜是个宝，抗癌效果好。
21、冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方。
22、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
23、冬有生姜，不怕风霜。
24、多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。
25、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
26、多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。
27、多读书以养胆，节饮食以养胃；壮志因愁减，衰容与病俱。
28、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
29、逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好；天天常笑容颜俏，七八分饱人不老。
30、核桃山中宝，补肾又健脑。
31、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
32、红枣黄芪汤，补血养气好效方。
33、红枣芹菜根，能降胆固醇。
34、红枣茵陈汤，肝病好单方。
35、胡萝卜，小人参，常吃长精神。
36、黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。
37、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。
38、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？
39、韭根韭叶，散瘀活血。
40、均衡的饮食，带来健康的身体；乐观的态度，带来美丽地人生。
41、绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长久。
42、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。
43、萝卜抗癌，降福消灾。
44、萝卜小人参，常吃有精神。
45、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。
46、名利放两旁，健康摆中间；名利一下子，健康一辈子。
47、难能之理宜停，难成之功宜智；岁老岂能充上驷，力微当自慎前程。
48、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
49、宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
50、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
51、平常绿豆芽，通便催奶下。
52、千保健万保健，心态平衡是关键；每天一小步，健康一大步。
53、青龙白虎汤，喉病保安康。
54、清心可以寡欲，饱食就会伤体；乐太盛则阳益，哀太甚则阴损。
55、热天一块瓜，强如把药抓。
56、荣辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫看天空云卷云舒。
57、若要不失眠，煮粥加白莲。
58、若要身体安，三分饥和寒。
59、食不过饱饮不过多，冬不极温夏不极凉；和心在于行之适，乐之务在于心和。
60、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
61、酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。
62、酸枣加白糖，安眠帮大忙。
63、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
64、退一步海阔天空，忍一时风平浪静；宽宏大度容天地，得容人处且容人。
65、卫生环境要做好，均衡饮食最重要；运动身心不可少，快乐健康永不老。
66、味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。
67、无债一身轻，无病一身福；健康多宽心，生命就安心。
68、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
69、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
70、鲜藕止血，熟藕补血。
71、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在；愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
72、心无烦恼菜根香，火气冰消意自凉；清淡饮食身体好，轻轻松松来运动。
73、心血气不足，桂圆煨米粥。
74、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。
75、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。
76、盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
77、羊肉补气血，肺虚最相宜。
78、药补食补，莫忘神补；药疗食疗，莫忘神疗。
79、要活好，心别小，怒伤肝，喜伤心；先睡心，后睡眼，饭养人，歌养心。
80、野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病。
81、一顿吃伤，十顿喝汤。
82、一日不吃姜，身体不安康。
83、一天吃点枣，气壮身体好。
84、一天吃三枣，终生不显老。
85、一香能驱百臭，一蒜能杀百菌。
86、以自然之道，养自然之身；元气在保养，谷神在守护。
87、有的人活着为了吃饭，有的人吃饭为了活着。
88、早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。
89、早饭好而少，午饭厚而饱，晚饭淡而少。
90、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
91、只要三瓣蒜，痢疾好一半。
92、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。
93、最好的医生是自己，最好的运动是步行；少抽几口活得长久，多走几步动得更久。
94、作息要正常，饮食多清淡；常保笑口开，健康自然来。
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