1、深呼吸
这是最经典的缓解紧张的方法，这在短时间内也是非常有效的，在开始面试之前或者回答提问之前，进行几次的深呼吸，也有助于心平气和，从心理上就可以使你的血流和心跳减慢，当你的情绪缓解下来之后，头脑自然也就清醒了。
2、与自己对话
紧张常常是对自己的不自信的表现，因为你担心自己做不到，更是对自己的能力产生怀疑，其实已经快要面试了，再担心这些也都是多余的事情，不如拿出自己最佳的状态，正常的发挥自己就可以了，你可以对自己进行心理暗示，这一秒不放弃，下一秒就会有希望，良好的心理素质可以为你的面试加分。
3、类比心理
要知道，你觉得难，那别人也不会简单到哪里去，你紧张，其他人肯定也会觉得紧张，那大家都处于同一层面，这样想心里也会轻松不少，对面试自然也就更能够泰然处之了。
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