1.热水洗脚，如吃补药.
2.寒从脚上起，病从口中入.
3.食不语，睡不言.
4.春捂秋冻，不生杂病.
5.指甲常剪，疾病不染
6.冷水洗脸，美容保健.
7.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴.
8.饭前便后要洗手.
9.多喝凉白开，健康自然来.
10.白水沏茶喝，能活一百多.
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