有用。
穿着护腿跑步时通过向小腿增压改善血液回流，从而实现使得更多的血液和氧气进入压缩肌肉，并有助于分流废物，达到血液及淋巴循环系统顺畅无阻。小腿在医学上有第二心脏之称，护小腿护腿更护心，能够实现整体运动提升、运动后快速恢复以及肌肉减震、增加肌力等效果。
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