600毫升
单层便当盒的容量分为低于1L和1L~2L最好。对于多数女生和孩童来说，低于1L的便当盒足够了，满足食欲但也不至于饮食过量，此类大小的便当盒其实一定程度上帮助饮食更健康。高于1L低于2L的便当盒能够满足一个成年男子的基本饮食需求。如果女生使用，可能不太必要。另外单层便当盒内可能有分格设计，两格、三格都有，便于不同食材分开存放，避免串味，这类单层便当盒的挡板会占有一定空间，因此我建议选择大于1L的。
饭盒应选中号才合适，中号饭盒饭十莱都能盛下，正好。
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