腰部靠垫应选择根据腰部曲线设计、支撑效果好的。因为一个好的腰部靠垫应该根据人体工程学原理来设计，能够很好地支撑腰部曲线，避免腰部长时间处于不自然的姿态中，从而给人们带来健康危害。某些蓬松度高的腰部靠垫，因为不具备良好的支撑效果，会导致人们的腰部无法得到有效的支撑，甚至会引起腰部的痛感。因此，选择根据腰部曲线设计、支撑效果好的腰部靠垫是更好的选择。同时，根据个人的身高和坐姿习惯等情况选择适合自己的腰部靠垫是非常重要的。对于需要长期久坐办公的上班族或是司机朋友们可以选择一些腰部靠垫加上按摩功能，以减轻腰椎的负担，感受到更加舒适的用椅体验。
腰部靠垫没有一种是完美的，需要根据自己的实际情况选择。
1,在椅子的选择上，要先考虑椅子的提供的支撑程度，如有侧推双翼垫或者座椅包边包角设计的办公椅，可以节省腰靠外挂垫的空间，而产生的沉底、变形也相对比较缓慢。
2，要考虑靠垫的材料和形状，如海绵材质的靠垫不过不耐用，而记忆棉材质的靠垫则耐用性更好，而U形靠垫适合于长时间久坐的人应该选择。
3，还要根据自己的身体情况选择适合的尺寸和软度，合适的腰部靠垫才能更好的支持身体，减轻腰椎压力。
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