如果你在抠掉指甲油后发现指甲受损，以下是一些修复指甲的方法：
1. 保持指甲清洁和修剪：清洁指甲及周围的皮肤，并修剪指甲的长度，尽量保持指甲的整洁和卫生。
2. 使用指甲油强化剂：指甲油强化剂可以帮助修复受损的指甲，并增强指甲的强度。选择含有维生素E、钙、硅藻土等成分的指甲强化剂。
3. 避免使用指甲油剂：为了让指甲自然修复，避免使用有害化学物质含量高的指甲油，暂时不要再涂抹新的指甲油，让指甲有时间呼吸和恢复。
4. 补充营养：良好的营养对指甲的健康很重要。增加蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E和生物素等营养素的摄入，有助于指甲健康和快速修复。
5. 指甲油下使用滋润剂：在涂抹指甲油前，可以先在指甲上涂抹滋润剂或指甲油底油，以增加指甲的保湿度和营养补给。
如果你的指甲受损较为严重，或者感觉指甲问题持续存在，最好咨询专业的指甲护理师或医生，以获取更准确的建议和治疗。
这种情况主要考虑是涂指甲油后卸甲损伤了指甲，建议您近期不要再涂指甲油了，可以涂抹修护指甲的护甲油来保护指甲
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