超筋和少筋的危害性因具体情况而异，以下是一些可能的比较：
破坏方式：超筋破坏属于脆性破坏，构件在短时间内迅速破坏，而少筋破坏属于延性破坏，构件在一定范围内出现裂缝和变形，但不会迅速断裂。
受力情况：超筋破坏的构件因混凝土被压碎而失去承载能力，而少筋破坏的构件因钢筋承受的拉应力超过其屈服强度而失去承载能力。
影响范围：超筋破坏通常发生在结构的关键部位，例如框架结构的梁柱节点，可能导致整个结构的失稳；而少筋破坏通常发生在结构的次要部位，例如墙体的边缘，对整个结构的影响较小。
综合来看，超筋破坏和少筋破坏都具有危害性，但具体哪个危害更大需要根据具体情况而定。在设计过程中，应该根据构件的受力情况和具体环境来选择合适的配筋率，以保证结构的稳定性和安全性。
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