恒载和活载计算方法如下:
1. 对于T型梁而言，其恒载主要是指梁自身的重量，即梁上未承受任何外力时的荷载。计算时只需将梁的重量乘以系数即可得到恒载。
2. 而T型梁的活载主要是指梁受到外部作用力的影响时所产生的荷载。具体来说，包括风、地震等自然因素以及车辆、机械设备等人类活动产生的载荷。计算时需要将这些载荷转化为相应的单位(如kN),再乘以系数即可得到活载。
需要注意的是，对于不同类型的T型梁，其恒载和活载的计算方式可能会有所不同。建议根据实际情况选择合适的计算方法进行计算。
T梁的恒载：正截面面积乘以材料容重为恒载的自重线荷载。板荷载等于1/2负荷板跨乘以荷载
活载根据荷载规范或甲方要求计算
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