根据搜索结果，中考290分可以上职业高中或中专，具体选择需结合当地教育政策、学校招生计划及个人兴趣。以下是综合信息后的建议：
职业高中/中专
多所职业高中（如三明专科学校、临港高等技术学院、辽宁职业技术学院等）录取分数通常低于普通高中，290分有较大机会被录取。
私立高中
部分私立高中（如长春市威特学校）可能降低录取分数线录取，但学费较高，需注意学校资质。
长春市内院校
职业高中：长春市机械工业学校、中铁十三局技师学校等。
私立高中：长春市威特学校（学费较高）。
其他地区院校
三明专科学校、临港高等技术学院、枣庄技术与工程学院等。
招生计划与分数比例
部分学校（如中山现代职业技术学校）为公办技工学校，录取时可能按职业高中与普通高中各占50%的比例录取。
“3+2”大专院校
可考虑报考部分“3+2”合作院校，通过中职阶段学习后转入大专院校继续深造。
地区差异
例如云南文山中考290分可能只能就读三流或四流普通高中，需结合所在地教育资源综合判断。
查询招生计划
通过当地教育局官网或学校招生简章获取最新招生计划及分数线。
结合兴趣与职业规划
优先选择与个人兴趣或职业规划相关的专业，同时关注学校实践教学条件。
咨询与评估
参考多所目标学校的教学质量、就业情况，并实地考察（如可能）。
综上，290分在职业高中或中专有较多选择，建议结合实际情况制定报考策略。
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