旅游攻略如下：
1. 交通方式：从邯郸到长白山可以选择飞机、火车或长途汽车。最快的方式是乘坐飞机，从邯郸机场飞往长春或吉林，然后再乘坐火车或长途汽车到达长白山。火车和长途汽车也是比较常见的选择，但需要较长的旅行时间。
2. 住宿选择：长白山地区有多个旅游景点，如长白山主峰、天池、长白山国家森林公园等。根据自己的需求和预算，可以选择在景区内或周边地区的酒店、客栈或民宿进行住宿。建议提前预订住宿，以确保有合适的房间。
3. 行程安排：长白山地区有丰富的自然景观和户外活动，建议合理规划行程。主要景点包括长白山主峰、天池、长白山国家森林公园、长白山东坡等。可以根据自己的兴趣和时间安排，选择参观景点、徒步、滑雪、泡温泉等活动。
4. 注意事项：长白山地区气候寒冷，特别是冬季气温极低，需做好保暖措施。在高海拔地区活动时要注意防晒和补水。同时，遵守景区的规定和禁令，保护环境，不随意采摘植物或破坏自然资源。
5. 特色美食：长白山地区有丰富的特色美食，如长白山野生菌、长白山鱼翅、长白山野生动物肉等。可以品尝当地的美食，体验地方特色。
6. 购物推荐：长白山地区有一些特色的土特产，如长白山野生蜂蜜、长白山野生草莓、长白山野生蘑菇等。可以购买一些当地特色产品作为纪念或送礼。
