正常人跑一千米需要四分钟左右。
《学生体质健康标准》中规定男生1000米及格线为4:30，满分:3:35。
1000米的体育达标测试多出现在大中小学生体质测试中，且只面向男生，女生为800米。属于测试运动能力中的一项。
体质测试是根据体质的概念，测试内容应包括4大素质：即身体形态、身体机能、身体素质和心理素质。根据我国当前人群的实际情况和测试指标的有效性、可靠性和客观性，最终选取身高、体重、体成分、肺活量、心肺功能、长跑、仰卧起坐、坐位体前屈等作为体质测试的指标。
问跑1000米要多久
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跑几米能减肥效果
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普通人跑1000米需要4-5分钟左右。如果是按照中学生体测标准，1000米跑的及格线为4分30秒，最好成绩是3分35秒。实际上职业运动员的田径比赛项目中没有1000米的项目，这一标准大多数是针对学生体测时被提及。了解正确的跑步姿势是最重要的，想要跑出好成绩，调整好跑步时的身体姿态十分重要。这里一个视频短片将会为您介绍跑步的正确姿势。
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跑一干米需要的时间因人而异，年青人身体素质好，一般大概高要三分钟左右（男性），中年男性一般也得三分半左右，青年女孩得需要四分左右，中年女性一般得五到六分钟，特殊的人比如过胖的可能会跑不下来，中国人平时锻炼身体的人群比例较高，但大都是健步走，跑步的少。
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1、跑步1000米标准时间，针对的人群不同，跑步的标准时间就不一样。让不同人群的体质有比较大的差异，比如初中生的话，1000米差不多在3分40秒左右就可以。如果是大学生的话，差不多在3分15秒左右，如果是非常专业的运动员，2~3分钟都是有可能的。
2、技巧包含了很多方面，跑1000米和跑100米相比的话长度是比较长的，所以一定要在跑的过程中控制好速度
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一千米属于中长跑，一般人的话可以跑七分多钟，有一定运动基础的人五分钟就可以跑完，专业运动员的话三分钟就可以跑完
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