红薯尖叶的营养价值

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问题描述:

红薯尖叶的营养价值及功效

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2023-10-24 02:11:32

红薯叶具有一定的营养价值,含有蛋白质、维生素、粗纤维、矿物质等营养物质。

1.蛋白质:每100克红薯叶含有2.49克蛋白质。

2.维生素:红薯叶含有各种维生素,比如维生素A、维生素C、维生素K、维生素P等,能为人体补充多种维生素。

3.粗纤维:每100克红薯叶含有5.3克粗纤维。

4.矿物质:红薯叶还含有钾、镁、钙、磷等多种矿物质,能为人体补充多种微量元素。

其他答案

2023-10-24 02:11:32

红薯尖叶具有极高的营养价值,它含有大量的胡萝卜素以及矿物质和维生素,把它用开水焯一下,然后切成段,葱姜蒜各种调料凉拌。

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