反映个体情绪稳定程度的常用维度有情绪波动性和情绪调节能力。
1. 情绪波动性：情绪波动性指个体情绪在一段时间内的变动幅度。一个情绪波动性较高的人可能在短时间内经历较大的情绪变化，而情绪波动性较低的人则在情绪上相对稳定。
2. 情绪调节能力：情绪调节能力是指个体在面对情绪激发事件时，能够有效地调节自己的情绪状态。能够有效地调节情绪的人往往能适应并应对各种情境，维持情绪的相对稳定。
这两个维度相互影响，一个人情绪波动性较低，也可能是因为他们具备较好的情绪调节能力，而情绪波动性较高的人则在情绪调节方面可能存在挑战。
