大基数一般指超重20斤及以上的人；小基数相对于大基数而言，差不多是超重10斤左右。男女身体基数的算法如下：男：身高（CM）-105＝体重（KG），女：身高（CM）-110＝体重（KG）。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。太胖或太瘦对身体不好，也不会给人健美的感觉。大量不同体型的统计数据表明，反映正常体重的理想而简单的指标可以用身高和体重的关系来表示。
问跑步大基数 是什么意思
问题描述：
大基数跑步能瘦吗
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意思大基数不适合跑步，或者说大基数应该怎么跑步。体重超过标准体重20斤全是大基数。体重太大跑步时膝盖压力大，容易造成膝盖损伤。大基数不适合做过多的跑跳运动。器械类，和一些不用跑跳的健身操更适合。走路也可以，只要没有起跳的动作都能做。
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大基数和它相对的小基数都是减肥的人们口中经常提到的词。身体基数是指身体指数的平衡差,。
体重基数，根据身高计算出你的标准体重，然后用现在的体重减去标准体重所得出的差就是体重基数。
大基数是指脂肪含量相对而言比较大, 脂肪层较厚的。大于标准体重20KG以上。
小基数指脂肪含量相对而言比较小, 脂肪层较薄的。大于标准体重5KG以上。
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体重远高于标准的，例如男175体重200斤以上情况
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