一、能增强肌骨功能。增强人体肌肉活动力，增强各关节的功能。
二、能疏通经络。经过颤抖活动，首先疏通经络。经络是人体生命活动枢纽，疏通经络有利于体内各组织器官的动作与协调，促进气血物质循环，经络畅通，气血通达，增强体质。
三、能调整人体磁场。地球大磁场，人体小磁场。经过颤抖，调整人体小磁场。使细胞成为有序化排列，强化体质。调整人体磁场，有利于气血循环，新陈代谢。
问每天全身抖一抖的好处
问题描述：
每天抖动身体的好处
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有好处因为全身抖一抖可以促进血液循环，消除疲劳，缓解压力，也是一种健康有效的放松方式此外，全身抖一抖还可以帮助锻炼肌肉和平衡能力因此，每天适当的全身抖一抖可以带来许多好处，但需要注意不要抖的过度或者过火
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有益处抖动身体可以帮助释放压力，促进血液循环，调节身体机能，还可以锻炼肌肉，增强身体健康 如果你每天坐在电脑前或者久坐不动，就可以尝试每隔一段时间站起来，抖一下身体，促进身体健康同时，长期抖动可以促进身体变得更加灵活
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