“起伏现象”是指人的感受性不能长时间地保持固定的状态，而是间歇地加强和减弱。要使注意持久地集中在一个对象上，是很困难的。短时间内注意周期性地不随意跳跃现象称为注意的起伏(或注意的动摇)。
注意起伏的一个周期可以分为一个正时相和一个负时相。正时相表现为感受性提高，负时相表现为感受性降低。起伏的速度在人与人之间、或同一个人在不同的情况下都有一定的差异。一般每次起伏的周期为2-3秒至12秒，平均约为8-10秒。注意周期性的短暂的变化，我们主观上是觉察不到的，并不影响许多种活动的效率。
“高原现象”是教育心理学中的一个概念，指在学习或技能的形成过程中，出现的暂时停顿或者下降的现象。在成长曲线上表现为保持一定水平而不上升，或者有所下降，但在突破“高原现象”之后，又可以看到曲线继续上升。
